pilates 007 300

SALLES

Les classes ont lieu à trois endroits

Bella Forme, 24750 Champcevinel, Perigueux 
(en face de la piscine d’Aqua Cap)


Chaque vendredi
10.45-11.45 Intermédiaires
12.15-13.15 Débutants

 

 

 

 

 

Bella Forme

This is a perfect modern studio.

 

 

Salle de Fête, 24290 Fanlac
(à 10 minutes de voiture de Montignac)Fanlac300

Le mardi  9.15- 10.15 Débutants
Le mardi 10.45-11.45 Intermédiaires de niveau II
Le jeudi  19.30-20.30 Intermédiaires de niveau I

 

 

 

 

 

 

 

Salle de Fete Fanlac

A charming 'salle de fête'

 

 

L'Espace Albizia,  24290 MontignacP1000992 300

Chaque mercredi

18.00-19.00  Débutants
19.30-20.30  Intermédiaires de niveau I

 

 

 

 

 

 

 

Montignac

A charming 'salle du Perigord'

Merci de me contacter si l'une de ces classes vous intéresse.

Découvrez tous les bénéfices de la pratique du Pilates en rejoignant l’un des cours de travail au tapis. Le choix délibéré d’un petit effectif garantit à chacun de recevoir un enseignement rapproché, avec les corrections personnelles nécessaires. On aura soin de vous aider à exécuter correctement les exercices dans un environnement sympathique et sans risque, vous permettant d’apprécier tous les avantages de l’entraînement. Si vous pensez que vous n’avez pas la forme, ne vous inquiétez pas, les exercices étant modifiés pour s’adapter à vos capacités actuelles. Nous utilisons souvent des bandes de résistance, des blocs, des petits ballons, des cercles magiques, et des haltères légers, qui fourniront une autre dimension à votre programme de Pilates.

 

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logo2widesmall ......sanctuaire du corps et de l'esprit

 

" Après la première séance, j’étais complètement accro. Je n’arrivais pas à croire que des exercices si doux puissent être si bénéfiques… Et pourtant le lendemain, la preuve était là.  Aucune de ces épouvantables douleurs que je connaissais à la gym, et je pouvais dire que j’avais travaillé les muscles de mon centre !! Ma taille, avec ses 12 centimètres en moins, peut témoigner de cette efficacité !!!"

Jill Lawrence Burke, Les Eyzies

 

" J’adore vos cours, et mon corps aussi. J’ai perdu plusieurs centimètres au niveau de la taille et je suis plus mince et en meilleure forme que jamais."

Jenny Hallaby, Sarlat