DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU PILATESAvec “Pilates in Périgord”, vous allez enfin trouver les exercices d’entraînement que vous recherchiez. Le Pilates, quel que soit l’âge ou la condition physique, apporte énormément à ceux qui le pratiquent. C’est une méthode de gymnastique douce d’une telle souplesse qu’elle permet à chacun d’acquérir graduellement force, flexibilité et endurance tout en suivant le rythme de progression qui lui est propre. La liste des bienfaits de la pratique du Pilates est infinie. Parmi eux, l’on peut souligner l’acquisition d’une musculature fuselée, l’amélioration de la posture et de la coordination, la fermeté d’un ventre plat ainsi que la détente et la clarté de l’esprit obtenues à travers la respiration et la relaxation. L’entraînement Pilates travaille sur différents niveaux et d’une manière qui ne s’apparente à aucune autre forme d’exercice. En réalité, le Pilates change votre façon de bouger, rééduque les schémas de mouvement du corps et vous apprend à l’utiliser correctement. Grâce à cette nouvelle conscience accompagnant chacun de vos mouvements, vous réaliserez la différence dans votre façon de marcher, courir, conduire une voiture, travailler sur l’ordinateur, porter les enfants ou soulever une lourde valise – tout ce que vous apprenez dans le cours de Pilates se traduisant, immanquablement, dans votre vie de tous les jours.
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‘Les cours de Pilates avec Cheryl m’apportent un grand bien-être physique et une plus grande sérénité. Depuis 3 ans, j’ai la sensation de m’être redressée et de me sentir plus centrée, plus tonique, mieux connectée avec mon corps. L’ambiance des cours est chaleureuse, la salle de Fanlac charmante, et Cheryl particulièrement à l’écoute et bienveillante : chaque cours constitue pour moi une parenthèse de calme et de bien-être qui me ressource pour mieux affronter le quotidien.’
Alexia, 40 ans, Auriac du Périgord |